img

Yến Mạch - 500g

Giá: 50.000Đ

  • Admin
  • 05/06/2020

Yến mạch từ lâu được coi là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu về sản phẩm này trong bài viết sau đây.

Yến mạch là gì?

Yến mạch là một loại ngũ cốc có xuất xứ từ Bắc Mỹ, Châu Âu và Châu Úc. Các quốc gia tại các châu lục này ưa chuộng yến mạch và sử dụng nó hàng ngày trong những bữa ăn của họ.

yến mạch

Yến mạch - Loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng được ưa chuộng

Hạt yến mạch thô được chế biến thành các dạng như yến mạch nguyên hạt (Oat groats), yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats), yến mạch cán dẹt (Rolled Oats), yến mạch ăn liền (Instant Oats) và yến mạch dạng bột. Ba dạng đầu tiên cần phải nấu lâu, còn yến mạch cán dẹt (Rolled Oats) thời gian nấu nhanh hơn. Loại này chỉ cần đun sôi lên là ăn được. Còn yến mạch dạng bột chủ yếu dùng để nấu cháo, bột ăn dặm cho trẻ và làm nguyên liệu đắp mặt nạ dưỡng da.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong yến mạch

Hạt yến mạch là một nguồn cung cấp chất xơ tốt, đặc biệt là beta glucan và rất giàu các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Loại hạt này cũng chứa nhiều protein và chất béo hơn nhiều loại ngũ cốc khác nên còn được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại ngũ cốc”.

yến mạch

Yến mạch - Nữ hoàng của các loại ngũ cốc

Trong 78g yến mạch khô có chứa 51g carbohydrate, 13g protein, 5g chất béo, 8g chất xơ nhưng chỉ có 303 calo cùng với đó là: 

  • Mangan: 191% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Photpho: 41% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Magie: 34% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Đồng: 24% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Sắt: 20% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Kẽm: 20% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Folate: 11% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Vitamin B1 (thiamin): 39% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Vitamin B5 (axit pantothenic): 10% nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị
  • Canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin)

Công dụng tuyệt vời của hạt yến mạch

  • Ăn yến mạch thường xuyên mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như:
  • Giảm cholesterol máu, cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Tốt cho bệnh nhân celiac 
  • Làm đẹp da từ bên trong
  • Giúp nhuận tràng, giảm táo bón

Hướng dẫn chế biến yến mạch

Bạn có thể chế biến yến mạch thành những món ăn ngon như:

  • Cháo yến mạch
  • Sữa chua yến mạch
  • Bánh mì kẹp yến mạch
  • Bánh Muffin yến mạch
  • Bánh kếp yến mạch
  • Sữa tươi yến mạch
  • Yến mạch với trái cây khô

Mua yến mạch ở đâu uy tín, chất lượng?

Hệ thống nhà hàng Tâm Chay phân phối sản phẩm yến mạch loại ngon túi 500 gram với giá lẻ là 50.000 đồng 1 túi. Sản phẩm đạt chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm, phù hợp cho những người ăn chay, ăn chế độ eat clean và cho tất cả mọi người, từ người già tới trẻ nhỏ.

yến mạch

Yến mạch loại ngon do Tâm Chay phân phối

Với sản phẩm yến mạch này, bạn và gia đình sẽ có được những món ăn ngon, lành mạnh, bổ dưỡng nâng cao sức khỏe. Sản phẩm bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào. Yến mạch ở dạng cán dẹt (Rolled Oats), đơn giản, dễ chế biến, không tốn nhiều thời gian.

Để đặt mua sỉ lẻ yến mạch loại ngon do hệ thống nhà hàng Tâm Chay phân phối, xin vui lòng liên hệ:

Tâm Chay - Gieo nhân tốt - Gặt quả lành

Hệ thống nhà hàng
Cơ Sở 1: Nhà B3, Số 2 Đỗ Đức Dục, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Điện thoại: 0979485003 - 0903403933
Cơ Sở 2: Tầng 1 Tòa 102 Usilk City, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội.
Điện thoại: 0903464808 - 0971790499
Cơ Sở 3: Số Nhà 5, Ngõ 29 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.
Điện Thoại: 0903464808 - 0962607758
Cơ Sở 4: 365 Trương Định, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện Thoại: 0904.052.195
Hotline: 0903464808
Email: siledochay@gmail.com