Các loại hạt dinh dưỡng

Hạt dẻ cười là đồ ăn vặt thơm ngon được cả người lớn lẫn trẻ em yêu thích. Cùng tìm hiểu về sản phẩm trong bài viết sau đây.

Hạt dẻ cười và những điều có thể bạn chưa biết

Hạt dẻ cười còn có tên gọi khác là quả hạnh phúc, quả hồ trăn, hạt cười. Hạt dẻ cười có dạng hạt tươi, thường được chế biến theo cách rang hoặc sấy. Đây là loại hạt dinh dưỡng ăn vặt được yêu thích tại rất nhiều nước trên thế giới.

Hạt dẻ cười - Món ăn vặt được nhiều người yêu thích

Hạt dẻ cười có vỏ tách sẵn ra để lộ ra hạt màu xanh bên trong, do đó còn được gọi là “cười”. Khi ăn, chỉ cần cắn nhẹ hoặc lấy tay tách hai vỏ ra là có thể lấy được phần ruột bên trong. Hạt dẻ cười ăn có vị ngọt bùi và hương thơm hấp dẫn, có thể ăn nhiều mà không cảm thấy ngán.

Ngoài ra, hạt dẻ cười còn là loại hạt vô cùng giàu dinh dưỡng. Theo USDA – United states Department of Agriculture, trong 1 ounce (>28 gr) khoảng 49 hạt dẻ cười chứa:

• Calo: 159
• Protein: 5,72 gr
• Chất béo: 12,85 gr
• Carbonhydrate: 7,70gr
• Chất xơ: 3 gr
• Đường: 2,17 gr.
• Magie: 34 mg
• Kali: 291 mg
• Photpho: 139 mg
• Thiamin: 0.247 mg.

Một phần hạt dẻ cười cung cấp khoảng 37 % lượng vitamin B6 ~ 1,3mg cơ thể người lớn cần mỗi ngày.

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể liên quan đặc biệt tới việc chuyển hóa protein và phát triển nhận thức.

Tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ cười với sức khỏe

Vì là loại hạt giàu dinh dưỡng, hạt dẻ cười giúp bồi bổ sức khỏe rất tốt. Ngoài ra, ăn hạt dẻ cười thường xuyên còn mang đến những lợi ích như sau:

Ăn hạt dẻ cười tốt cho sức khỏe

• Ngăn ngừa ung thư

Trong hạt dẻ cười rất giàu chất chống oxy hóa, chống viêm mạnh như Tocopherol, Phytosterol, Xanthophyl carotenoids. Các chất này ngăn chặn gốc tự do, làm giảm nguy cơ ung thư và các căn bệnh nguy hiểm.

• Tốt cho mắt

Hạt dẻ cười giàu các chất chống oxy hóa lutein va zeaxanthin rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Theo hiệp hội Optometric Mỹ, lutein và zeaxanthin có tác dụng làm giảm sự phát triển các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

• Bổ sung protein và dưỡng chất cho người ăn chay
• Hỗ trợ giảm cân
• Tốt cho sức khỏe tim mạch
• Cân bằng lượng đường trong máu
• Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
• Tốt cho đường ruột và ngăn ngừa táo bón

Mua hạt dẻ cười ở đâu uy tín, chất lượng?

Hệ thống nhà hàng Tâm Chay phân phối sản phẩm hạt dẻ cười hảo hạng không tẩy trắng, không hóa chất bảo quản an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm đạt chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

Hạt dẻ cười không chất tẩy trắng do Tâm Chay phân phối

Hộp hạt dẻ cười sấy do Tâm Chay phân phối khối lượng 500 gr, giá bán lẻ là 200.000 đồng/hộp. Sản phẩm dùng ăn liền, bảo quản trong điều kiện khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.

Hương vị thơm ngon của hạt dẻ cười Tâm Chay chắc chắn sẽ khiến cả gia đình bạn thích mê. Hãy mua và thưởng thức loại hạt ăn vặt bổ dưỡng này nhé!

Để đặt mua sỉ lẻ hạt dẻ cười thượng hạng do hệ thống nhà hàng Tâm Chay phân phối, xin vui lòng liên hệ:

Tâm Chay - Gieo nhân tốt - Gặt quả lành

Hệ thống nhà hàng
Cơ Sở 1: Nhà B3, Số 2 Đỗ Đức Dục, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Điện thoại: 0979485003 - 0903403933
Cơ Sở 2: Tầng 1 Tòa 102 Usilk City, Tố Hữu, La Khê, Hà Đông, Hà Nội.
Điện thoại: 0903464808 - 0971790499
Cơ Sở 3: Số Nhà 5, Ngõ 29 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội.
Điện Thoại: 0903464808 - 0962607758
Cơ Sở 4: 365 Trương Định, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện Thoại: 0904.052.195
Hotline: 0903464808
Email: siledochay@gmail.com